Blog
ALFA - zázrak z přírody
Síla, vytrvalost a vitalita - vlastnosti, které přirozeně vystihují aktivní život každého zdravého muže. Optimální mužská energie zpravidla provází dlouhodobou spokojenost a pocit naplnění ve všech životních oblastech
Jak na silnou imunitu
Co můžete udělat pro svou imunitu, aby byla maximálně funkční? Čím ji dokážete podpořit a co ji naopak podlomí? Napovíme v následujícím článku.
Proč Liquid chalk?
Stalo se Vám, že jste nemohli zvednou své maximum jen díky nejistotě úchopu a vlhkým rukám? S tím je konec!
Proč se otužovat?
V dnešní uspěchané době si někteří z nás sotva najdou čas na pravidelný sport. Jít si zacvičit brzy ráno nebo večer po práci vyžaduje disciplínu a vytrvalost
Abeceda vitamínů pro silné zdraví
Silné a zdravé tělo je tou nejlepší prevencí proti nejrůznějším nemocem. Aby tělo dokázalo vykonávat všechny důležité funkce, je potřeba zařazovat do stravy nejen makroživiny (tuky, bílkoviny a sacharidy), ale i vitamíny a minerály.
Omega 3 - není tuk jako tuk
Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli vám tuky ve stravě dodávají všechno potřebné?
Patříte mezi vyznavače ,,zdravých jídelníčků” a máte na denním pořádku oříškové směsi, arašídová másla nebo saláty s olivovým olejem?
Slovník pojmů a cviků z CrossFitu
Pro ty, kteří si oblíbili CrossFit, a chtějí si osvojit slang, názvy cviků...