Proč zrovna otužování?

V dnešní uspěchané době si někteří z nás sotva najdou čas na pravidelný sport. Jít si zacvičit brzy ráno nebo večer po práci vyžaduje disciplínu a vytrvalost

Abeceda vitamínů pro silné zdraví

Silné a zdravé tělo je tou nejlepší prevencí proti nejrůznějším nemocem. Aby tělo dokázalo vykonávat všechny důležité funkce, je potřeba zařazovat do stravy nejen makroživiny (tuky, bílkoviny a sacharidy), ale i vitamíny a minerály.

Proč brát multivitamin?

Lidé běžně neřeší, jak je jejich strava pestrá a jestli obsahuje dostatečné množství mikroživin (vitamíny a minerály).
Suplementace multivitaminu podpoří nejen Vaši imunitu, ale i vitalitu.

Omega 3 aneb není tuk jako tuk

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli vám tuky ve stravě dodávají všechno potřebné?

Patříte mezi vyznavače ,,zdravých jídelníčků” a máte na denním pořádku oříškové směsi, arašídová másla nebo saláty s olivovým olejem?

10 tipů, jak mít skvělou postavu i po létě

S plavkovou sezónou a letními příležitostmi často odchází i ladné křivky a vyrýsovaná těla. Ovoce a zeleninu pomalu střídají těžší potraviny, každodenní venkovní pohyb měníme za sezení v teple domova.

Spánek a melatonin

Spánkový stav organismu revitalizuje tělo, mozek i duši. Naopak spánková deprivace s vámi dokáže pořádně zamávat. Klesá při ní schopnost pracovat, přemýšlet i podávat fyzické výkony. Co udělat pro to, aby Vás spánek přinášel maximum benefitů?

Jak posílit imunitu

Co můžete udělat pro svou imunitu, aby byla maximálně funkční? Čím ji dokážete podpořit a co ji naopak podlomí? Napovíme v následujícím článku.

Jak posílit imunitu pomocí správné stravy

Správný jídelníček je základem správného fungování těla a imunitního systému. Jaké potraviny a kombinace volit, na co si dát pozor a v čem u výběru jídla přitlačit.

Tribulus testosteron booster

Síla, vytrvalost a vitalita - vlastnosti, které přirozeně vystihují aktivní život každého zdravého muže. Optimální mužská energie zpravidla provází dlouhodobou spokojenost a pocit naplnění ve všech životních oblastech