Jak na energii a výživu v létě

Načerpejte z léta maximum energie a vybavte se jí i do dalších měsíců

Léto a s ním spojené možnosti miluje snad každý. Kromě radovánek a řady výhod přináší letní počasí i některá úskalí. Pojďme si uvést některé plusy i mínusy horkých kalendářních měsíců.

Suplementace pro cyklisty

Ujet velkou vzdálenost nebo zdolat kopcovité terény může být pro nepřipravené tělo náročné. Jak na svalovou únavu, hubnutí i maximální výkon nejen pro cyklisty si odpovíme v následujícím článku.

Vše o minerálech: Víte, jak ovlivňují Váš trénink a zdraví?

Od útlého dětství slýcháme, že vitamíny jsou naši nejlepší kámoši, díky kterým získáme sílu a zdraví. Ovšem, nejsou to jediné živiny, které jsou pro naše těla potřeba....

7 tipů, jak na pocení (nejen) v létě

S mokrými tričky a ulepenou pokožkou bojuje snad každý z nás. Někdo více, jiný méně. Všichni ale moc dobře víme, jak nás pocení dokáže potrápit.

Voda a hydratace nejen v létě a při sportu

Proč je voda důležitá a jak obohatit svůj pitný režim v létě a při sportu?

Luboš Chládek - Q&A - To nejdůležitější o WPI a WPC

Proteiny, které najdete v našem shopu jsou top kvality. Množí se ale dotazy na to, který protein vybrat. Odpoví Vám Luboš Chládek.

Grilování a fitness? 8 tipů pro zdravé alternativy

Maso nebo ryba v dokonalé marinádě a k tomu porce salátu se svěžím dipem. Synonymum ideální letní grilovačky. Připravte si ji ve fitness verzi a načerpejte tak dávku antioxidantů, vitamínů nebo bílkovin na místo zbytečných kalorií.

Virová onemocnění a imunita

Jak posílit svou imunitu, nenechat se nakazit a vyhrát boj s neviditelným nepřítelem?

Vitamíny - by měl doplňovat každý uvědomělý sportovec

Vitamíny - důležitá, přesto opomíjená součást zdravého jídelníčku i nedílná součást cesty k výsledkům...